短视频热门教程拿起菜刀，他飞快地切了半个冬瓜，把瓜片放进沥水篮里……邓建辉的切过程一气呵成。 这种熟练的背后是邓建辉多年实践的结果。 与其他人不同的是，邓建辉的主要功力是发力的位置在脚上。 现在他可以毫不费力地完成所有力所能及的家务，而且用脚很快就能完成。
近日，广东省残联组织的“帮助残疾人脱贫奔小康路”采访团前往横山镇看望邓建辉，了解他以脚为手、不断奋斗的故事为了自我提升。
▲邓建辉能用脚剥冬瓜。 卢迎欣 摄
年轻时因触电失去双手
从小坚持练脚功
3岁时，邓建辉不小心触碰了家门前的高压线。 他失去了知觉并失去了双臂。 由于年龄太小，邓建辉并不懂得为当时的经历感到悲伤。 他只知道自己错过了一些东西，以及随之而来的行走不平衡问题和重新学习生活技能的需要。
起初，邓建辉发现凡事都用脚做很困难。 第一次用脚拿不住筷子，邓建辉就看着大人的动作。 因为小时候脚比较软，经过短暂的练习，他就可以用脚牢牢地握住筷子，夹起菜了。 那时，父母忙于农活，没有太多时间照顾自己。 邓建辉依靠自己的意志坚持修炼生活技能。
吃饭、刷牙、洗脸、洗澡、洗衣……年轻的邓建辉开始慢慢掌握每一项技能。 洗澡的动作是比较困难的。 他从小就开始锻炼身体，并尽力独立完成。 他慢慢学会了用脚烧水，用牙齿咬住浴桶的环，把它拎到浴室。
▲邓建辉用脚摘菜。 卢迎欣 摄
一次偶然的机会爱上了游泳
参加省级比赛并荣获金、银、铜牌
邓建辉6岁那年夏天开始接触游泳。 大热天，他和几个朋友相约到家门前的小溪里玩耍。 那天，他看到几个五六年级的孩子在小溪里游泳。 他还尝试着从浅处潜入深处。 我踩到溪里柔软的沙子，失去平衡，沉入水中，被水呛住了。 虽然最初的游泳经历并不顺利有刷抖音浏览量的网址吗，但这次经历让邓建辉发现自己似乎能够比其他孩子更快地在水中自由活动，这让他感到非常自豪。
小学毕业那年，肇庆市残联到横山镇选拔小运动员。 个子较高的邓建辉被直接选中，带到城里训练。 最初，他被分配到田径队，后来又申请调到游泳队。 但此时的邓建辉根本不会游泳动作，正好有一位运动员愿意教他蛙泳。 通过自己的努力有刷抖音浏览量的网址吗，邓建辉最终成为一名职业运动员，并代表肇庆市参加了省残奥会、省运会锦标赛等比赛。 荣获金、银、铜牌。
▲游泳前，邓建辉给脚戴上了泳镜。 卢迎欣 摄
创建您自己的视频内容
单篇文章浏览量高达200万+
邓建辉家有两亩地，里面种满了稻谷。 收获后，在村子附近出售。 仅水稻一年收入就在3000至5000元左右。 2017年，邓建辉和叔叔一拍即合，开始做蜂蜜生意。 舅舅和侄子去广州市增城区买了60多箱蜜蜂，放到山里自由饲养。 由于沿袭传统的销售模式，产量不高，大米和蜂蜜的销售情况并不理想。 不久后，一位电商行业知名人士通过朋友介绍找到了邓建辉，希望推动双方合作，通过抖音平台共同销售蜂蜜。 最终由于一些原因合作没有成功，但这次经历教会了邓建辉如何使用抖音。
今年3月，由于疫情的原因，邓建辉有空闲时间在家尝试认真构思和策划作品出版。 内容主要是他的日常生活。 还积极参加由广州市商务局和广东省残疾人就业创业促进会联合举办的首届广州直播节·公益援助专场活动。 吸引了众多粉丝，并荣获“公益主播”奖。
6月，他的一段修理摩托车的抖音视频突然走红，观看次数达到238万。 现在，邓建辉的抖音已有3.3万粉丝，不少网友纷纷在下方留言为他点赞。
除了抖音账号外，邓建辉还开通了西瓜视频和今日头条账号，绰号都是“生活强者”。 在开始拍摄每一个视频之前，邓建辉就已经在心里设计好了内容，评估了视频的受欢迎程度。 从构思到完成拍摄，他只用了5分钟左右，大部分时间都花在了思考片名上。
接下来，他计划等视频号成熟后开始带货，同时帮助村民销售农产品，帮助大家致富。
脚当手
智能工作支持家庭
长年累月的足部锻炼，让邓建辉的脚趾比常人的更大、更强。 现在，他的脚就像一双灵活的手。 他会开门、切菜、做饭、喂鸡……日常工作对他来说很困难。 说话是小菜一碟。
▲邓建辉用脚打开了门。 卢迎欣 摄
更令人敬佩和佩服的是，邓建辉还能用脚修理摩托车。 2012年，他开始用自己的摩托车学习维修技术。 他在机械操作方面很有天赋。 如果他遇到不懂的问题，他可以通过上网搜索轻松解决。 由于他技术过硬、服务优质、价格优惠，村民们经常把坏了的摩托车带到他家，请他帮忙修理。 通过口口相传，他介绍其他人来他家维修。 一年来，这份A工作还能给家里提供3-5千的补贴。
▲邓建辉用脚修理摩托车。 卢迎欣 摄
“只要有收入，我都会做，希望通过自己的劳动，改善家人的生活条件，有足够的钱过日子。” 邓建辉表示，摩托车产品日新月异。 未来，他将继续研究维修技术，以此为主业，支撑家庭开支。
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