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莫菲的早安
早上好！
我最近在家当全职妈妈，小女儿上周考完试，这周已经放寒假一半了。我呢，工作安排不多，比较空闲，所以坚持规律运动，规划小女儿即将到来的9岁生日，规划我们一家三口的亲子游行程，然后准备过年。
每年过年我们都会往返两地，先回苏州跟家人吃团圆饭，再回西安F家，虽然忙碌，但很开心，年年如此。尤其是今年西安的厨房装修的合我心意，也买了不少东西，在西安短暂停留，感觉很舒服，也很期待在新厨房做饭吃早餐~家里还买了自动麻将机，三五亲朋好友聚在一起打几局，满满的都是过年的气息！
我的小厨房
除了必需品之外，也渐渐为家人准备年货，囤积丰盛的粮食，穿漂亮的新衣服，这是一年的新意，也是丰衣足食的好兆头。
趁着年货节来临，给大家带来一些过年必备食材，是亲朋好友共享的美味零食，也是节假日在家快手准备的美味早餐和零食。
第 01 部分
开幕组
①☕️永夏咖啡
永夏密码：
39￥XgskWSAmZ4W￥/CZ3457
**1月17日20:00起，可先领取优惠券，加入购物车，晚上8点付款
永夏咖啡是我社区的月度最爱，社区里的咖啡爱好者都对它赞不绝口，因为它真的好喝，颠覆了我们对速溶咖啡的认识，快手，味道好，口感丰富，难得的是，它绝对不输于现磨咖啡。
我群里很多朋友都和我一起用了永夏陷阱。当我懒惰不想打开咖啡机时，它是我的完美选择。它是我出门时随身携带的好伴侣。我称它为自给自足。
这个寒假我出去，自然要带上永霞。
永夏咖啡对咖啡豆来源和萃取工艺非常讲究，所以能够还原咖啡本身的香气，带给我们它最好的口感。
#多种口味可供选择
永夏咖啡的每一款我都尝过，说每款都是精品也不为过，我给大家说一下几款的口感：
# 口味浓郁，适合搭配牛奶咖啡：
// 小橙盒——
这款意大利咖啡叫那不勒斯，是深烘焙的咖啡，有香草、朗姆酒和焦糖的味道。我喜欢配牛奶喝，咖啡的浓郁和牛奶的香气，味道真的很棒。强烈推荐给喜欢牛奶咖啡的人！
意大利橙条
# 适合黑咖啡的独特风味：
// 小蓝盒子——
这是永夏的冰滴咖啡，低温慢冰滴萃取18小时，使用的咖啡豆是中深烘焙，不苦不酸，干净纯粹，喜欢清淡口味的朋友一定要试试，简单加水加冰块就能很好的还原它的风味。
//小黄盒子——
这款小黄条也是永夏的限量冰滴，选用来自云南的中浅烘焙豆，口感上能尝到独特清新的白茉莉和纯正的重瓣玫瑰花香，紧接着是如蜂蜜般的柔和甜度，余味则是伯爵红茶的茶香。这款也是很有韵味的一款，加冰水最能还原它的味道。
我不建议将这个黄色条与牛奶搭配，如果直接将其与水混合，味道会更明显！
三秒速溶，口味醇正，方便又好喝的速溶咖啡天花板永夏速溶咖啡，咖啡自由真简单！新款黄条真棒！
永夏咖啡
墨菲，墨菲，墨菲
墨菲提出以下建议：
② 肉班长猪肉系列
肉队队长密码：
8 AA1111 (Kr8oWSBiZHl)/
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认识“肉板掌”有四年了，是我很喜爱的一个品牌，我会定期组织团购，也是很多老朋友都知道的一个品牌。
我喜欢肉板掌，因为它很用心，把猪肉制品做到这个水平，真的值得追求。肉板掌所有产品都坚持“六不添加”：不添加蔗糖、不添加香精、不添加色素、不添加防腐剂、不添加磷酸盐、不添加亚硝酸盐。
看着品牌这两年的发展，我看到它的产品越来越多，作为消费者，我也能享受一场味蕾盛宴。值得信赖的是，它的每一款产品配料都很简单：低钠低糖，少油少盐。它不仅是适合我们吃的猪肉产品，孕妇/儿童/老人都可以安心食用。
好的食材无论怎样搭配都很好吃，我做过很多不同的烹饪方法，我更喜欢的是它们做起来快手，简单的煎、蒸、烤、空气炸都可以带出它们的美味。在长假期间，你可以在家里快手轻松地做一份早餐组合，或者当你想吃肉的时候把它当作零食也很不错。看看我做的不同组合吧！
// 芳芳午餐肉
我第一次知道午餐肉是从午餐肉开始的，不知不觉中，我竟然从来没有吃过午餐肉，最让我望而却步的，还是之前吃过的各种午餐肉，淀粉味很重，配料表上长长的添加剂，这些都让我对午餐肉敬而远之。
但肉班长改变了我的想法。肉质极佳，肥瘦比例完美，采用24小时无酸猪腿肉制成。脂肪也是精选的，全部来自猪脊骨。口感细腻，柔软有弹性。猪肉含量≥87％，无任何杂肉或添加淀粉。
看看这个出色的成分列表：
从口感上来说，芳芳午餐肉就像是大口吃肉，嚼劲十足，不油腻，也不会紧绷卡牙，刚刚好。因为在肉的肥瘦比例上，肉小队队长采用的是1.5：8.5的优质黄金肥瘦比例，不多不少，可以直接食用。
更让我喜欢的是，每100g午餐肉的蛋白质含量为17.7g（比香肠高一点），相当于三个鸡蛋的蛋白质含量。脂肪和钠的含量是最低的。所以，即使在减脂期间，吃点肉团长午餐肉是绝对没问题的。
口味方面选择也非常多，有肉香浓郁的原味，也有经典的黑胡椒味，还有香浓的玉米味。除了这些常规口味，肉小队队长每年还会经常推出不同的限定口味，还有鸡肉午餐肉可以选择哦~
// 糯米香肠
这款肉队长系列的糯米香肠，第一口吃下去就惊艳到了我，肉质非常有嚼劲，糯糯的，口感超棒！
它的用料很足——肉米比例大于3:1，也秉承了肉小队一贯强调的无添加食材，选用优质猪臀肉作为猪肉来源，不添加任何淀粉，不夹杂任何鸡鸭鱼肉，严选猪肉瘦肉含量高达85%+，每一口都让人满足。
另1/4的糯米同样上乘，来自黑龙江省五常市的香糯大米，糯米粒粒可见，同时还保留了米饭的香味和柔软度。
每根糯米肠的蛋白质含量几乎相当于3个鸡蛋，就算放凉了也是软软的，老人小孩都可以吃，我喜欢先煎一下再加点水焖，很容易煮熟，糯米的焦香+肉的鲜香，早餐吃起来超棒的搭配。
肉队长糯米香肠
午餐肉和糯米香肠都是我最爱的肉制品，当然他们家还有薄切培根和纯香肠也不错，喜欢的朋友可以根据自己需求选择哦！
健康吃猪肉，黄金肥瘦比例，肉队队长的美味猪肉系列，让你轻松实现吃肉自由！
墨菲提出以下建议：
③乐纯乳制品系列
Le Pure 密码：
28￥pLEzWSBHiCt￥CZ0001乐纯专属x墨菲
**1月17日20:00起，可先领取优惠券，加入购物车，晚上8点付款
Le Pure 是我多年的好朋友，吃它家的酸奶有八年了，超浓的冰淇淋口感，爱上它家的酸奶，每一口都满满诚意，今天给大家带来的酸奶有：希腊酸奶大师装/纯翻盖碗装/多口味希腊酸奶全家福。
看了照片后，我才知道，乐纯果然是一个陪伴小女孩成长的品牌。
// 希腊酸奶主包
乐纯最经典的一定是希腊酸奶，醇香！好喝！而且糖分低！奶香味十足。希腊酸奶又叫“脱脂酸奶”，因为滤掉了乳清，所以希腊酸奶的蛋白质含量比普通酸奶高出一倍以上，但碳水含量更低。
Le Pure 的希腊酸奶更加浓缩，因为它使用4杯普通发酵乳才能制作出1杯Master Pack浓缩希腊酸奶。
家庭用大包装每包500g，根据不同需求有三种口味可选，绿色包装控糖原味有4%蔗糖增加口感，口感爽滑浓郁，如果不喜欢无糖酸奶的味道，这款带点甜味，刚刚好。
深蓝色包装的是零糖希腊酸奶，完全不含糖，是糖尿病患者或者想要减肥的人都可以放心食用的系列，不同之处在于浅蓝色的是零脂肪零蔗糖，脂肪含量更少，更健康。
口味上，无糖原味肯定最好，其次是零蔗糖，然后是零脂零蔗糖，毕竟奶制品加了脂肪味道更香。不过由于我吃习惯了无糖零脂，个人觉得浅蓝色的比较符合我的需求，一般一次买三包，满足家人的不同需求。
Le Pure Yogurt 酸奶碗
除了直接吃，我也喜欢搭配不同的果酱和坚果酱，做成涂在面包上的酸奶，或者做成酸奶燕麦杯。无论怎样搭配，味道都很好。
服用方式也很特别，不同于一般大包装的希腊酸奶装在桶里，Le Pure 的家庭装酸奶是直接挤压出来的，这样可以避免在服用过程中勺子对酸奶的二次污染，也比较卫生。
// 纯翻盖碗
说到酸奶燕麦杯，乐纯也有自己的版本，就是这款纯翻盖碗。有点饿或者馋的时候，翻盖碗就是绝佳的选择。吃法也非常简单，只需轻松打开翻盖碗，将浓郁的食材“翻”进纯酸奶里，然后搅拌均匀，舀一勺冰淇淋般的酸奶+咸甜可口的烤燕麦+酥脆的坚果碎/饼干碎……真的好满足！！
梵乐碗的酸奶底料是宝宝可以食用的0蔗糖底料，口感中的甜味则来自植物中的甜菊糖苷和艾达生物素，这种调味料经过科学验证，儿童和糖尿病患者都可以安全食用。
现在翻盖碗有六种新口味可供选择：海盐杏仁、草莓巧克力、椰子片榛子曲奇、芝士柠檬白巧克力、榛子黑巧克力和可可曲奇。我喜欢浓郁、微甜微咸的口味，所以最喜欢的自然是永恒的海盐杏仁，榛子黑巧克力也相当不错。可可曲奇在冬天吃也很顺口，椰子爱好者也会爱上椰子片榛子曲奇。总之，都很好吃！
只需要一个小小的碗，就能轻松享用一杯美味又富含食材的燕麦粥，真的太方便了~
// 希腊酸奶全家福
让我们来谈谈我最喜欢的 Le Pure 家庭酸奶。它是我妈妈的最爱，也是我不断回购和囤积的酸奶！我喜欢冰箱里全是 Le Pure！
同样浓稠纯正的希腊酸奶搭配多种美味调味料，口感醇厚浓郁，每一口都像舔着酸奶盖一样，有种吃冰淇淋的错觉。
如今，Le Pure 的希腊酸奶杯有 40 到 50 种不同口味，好吃又实惠。而且真的是真材实料，配料表里只有生牛奶、白砂糖、果酱和乳酸菌，根据不同的口味会加入相应的果酱。
我喜欢它不同水果口味的香味。你可以一次获得十二种口味的酸奶！
对了，我还很喜欢一个系列，乐纯叫它【坚果酸奶全家福】，就是我最爱的奶奶杯*2+享乐杯*3+享乐杯*3的组合，再加上三个翻盖碗：翻盖碗可可饼干*1+翻盖碗柠檬芝士*1+翻盖碗草莓腰果*1，一共12杯。这个组合太喜欢了！
因为有额外的配料，所以也能赋予多种酥脆的口感，享乐杯是可可海盐杏仁，快乐杯是焦糖碧根果，焦糖饼干带有碧根果的酥脆，奶奶杯则搭配草原烤奶皮，全部都很好吃！
// 独一无二的拉菲牛奶
香甜、果香，这就是无添加剂牛奶的味道吗？没错，这就是纯拉菲牛奶的味道，是我喝过最好喝的水牛奶！当然，它的甜度和口感不是因为添加了任何添加剂，而是天然的甜味。小女孩和她的朋友都很喜欢喝纯拉菲牛奶。
普通奶牛吃的是饲料，而乐纯从上千头奶牛中精选出来的“尼利拉菲”奶牛，每天吃的都是营养价值极高的菠萝、甘蔗、甜象草，所以产出的牛奶不用加糖，就能拥有植物的甘甜和果香！这种牛奶第一次喝的时候真的是惊喜连连，口感像冰淇淋，有点像旺仔牛奶的健康版，后来我家就开始囤货了。
可于早餐时直接食用或随时随地食用；
另外我也经常用它来配咖啡，做早餐的菜，也试过用拉菲牛奶做酸奶，味道跟一般牛奶做的酸奶不一样，真的好喝，非常推荐大家去试试。
从营养价值上来说，它的蛋白质含量远高于普通牛奶，达到4克/100毫升！！钙含量也有120mg/100ml，另外它的维生素、氨基酸、钙、铁、锌等元素都远超标准，高营养价值帮助成长中的宝宝补充各种营养。给成长中的孩子喝上不一样的牛奶，孩子开心了，我们也放心了！
基本上每次跟团游我都会带拉菲牛奶，还喜欢搭配银耳，牛奶的甜度加上银耳的清爽，真的是绝配。对了，除了常规的250ml，Le Pure还有125ml的迷你装，特别适合小朋友，一次喝一罐刚刚好。
除了基本的高钙版本，还有无乳糖版本，乳糖不耐症者也可以选择！不含乳制品，这就是Le Pure！
墨菲提出以下建议：
第 02 部分
“墨菲奥莱”集团连接领先品牌
⑤ Oh My Food 新品系列
// 加热姜黄牛奶
最近第一次喝到姜黄牛奶就爱上了，黄黄的姜黄粉+醇香的奶香味暖暖的，喝上一口，整个人都暖暖的~
要知道姜黄奶是古印度的一种饮品，由姜黄粉、牛奶、黑胡椒和一些甜味剂制成。主要注重的是健康，因为姜黄含有抗炎和抗氧化的物质，而姜黄素可以有效对抗自由基，抗氧化效果很棒，而黑胡椒中的胡椒碱可以增强姜黄的吸收。这两者真是一对黄金搭档。因此，姜黄奶被认为有助于缓解炎症和提高免疫力。
OhMyFood的姜黄奶主要成分是印度姜黄，以及姜黄素含量较高的根茎。姜黄不同于生姜，它没有生姜那样浓烈的辛辣味。姜黄在印度不仅用于烹饪快手买点赞，在传统医学中也有重要地位，具有清肺止咳、消炎、抗人群等功效。
也是很好的温补饮品，尤其是在寒冷的日子，喝上一杯真的是美味和温暖的双重幸福！女生可以多喝一点，暖身暖胃暖心，尤其是手脚不怕冷，睡眠更好。对于秋冬季手脚冰凉的女生，或者即将来月经的女生，有了姜黄牛奶的呵护，心情会安心很多。
喜欢这款姜黄奶，不只是因为姜黄很优秀，更因为它很干净，采用进口牛奶+印度姜黄+越南黑胡椒，完全干净无添加，口感中的甜味来自天然罗汉果粉，保证0添加色素、0添加香精、0添加白糖，轻加工，拒绝任何工业添加剂，每一口都健康安全。
它是独立条状的，携带非常方便，冲调也非常简单，打开包装，用150ml水冲泡，搅拌均匀就可以饮用。
// 黑巧克力坚果球
如果你问我，OhMyFood 真的很适合我的食物选择。
咬一口，浓郁的黑巧克力香气混合着醇香的坚果酥脆口感，形成了这颗醇香顺滑的黑巧克力坚果球。酥脆的坚果巧克力口感很像费列罗，当然没有那么甜，更健康。
这款坚果球对控制体重和控制糖摄入量的人来说非常友好。它不含任何添加的蔗糖、香精、色素、防腐剂或反式脂肪酸。除了可可和坚果外，其余的是调味低聚果糖和椰子油。
黑巧克力坚果球的坚果仁也很讲究，采用南瓜籽仁、美国杏仁仁、可可含量60%以上的新疆核桃仁制成，富含多种不饱和脂肪酸，每天一粒就能补充人体所需的优质脂肪。
平均每片热量不超过58kcal，三片就跟一个苹果的热量差不多了，吃三片也不用担心罪恶感，绝对是健康零食哦！
// 抹茶茉莉燕麦片碗
在我看来，ohmyfood 的燕麦碗是最方便美味的快手早餐之一。之前有可可和巴西莓冻干口味。懒人早餐就用它，真的很喜欢。除了燕麦，它还有很多其他丰富有层次的配料，不仅丰富口感提升风味，还含有很多与超级食物相关的营养成分。
夏天我喜欢做冷泡咖啡。前一天晚上把燕麦和牛奶/燕麦奶混合在一起，放进冰箱。燕麦会在一夜之间慢慢煮熟，吸收液体中的水分。第二天吃的时候，它们会变得柔软、粘稠、芳香、滑爽。
方便之处在于一包就足以轻松完成燕麦基底的调味。可可味：是天然可可+大量榛子的经典CP，搭配酸奶和牛奶是甜点般的味道；冻干巴西莓味：轻度加工的燕麦和煮熟的亚麻籽、大粒南瓜籽、大块冻干香蕉片、冻干草莓和重瓣红玫瑰的香气。
现在又有最新抹茶茉莉口味，植物的碰撞，加倍清新自然。
抹茶茉莉燕麦片
现在天气很冷，所以我更喜欢用热牛奶泡燕麦片。
所用食材为二级京山抹茶+衡州优质茉莉花，加上澳洲进口燕麦、进口奶粉、低温烘焙亚麻籽、南瓜籽、冻干果粒，轻加工、纯净的配方融合了燕麦碗界的抹茶奶绿，清爽的奶绿+健康的食材，打造出这一款健康的超级燕麦碗。
一盒有七条独立包装，只需一包就能轻松完成燕麦底料的调味快手买点赞，冷热皆宜，简单方便又美味！
⑥浓香燕麦脆片
Rich&Light 也是我很喜欢的一个燕麦产品品牌，他们家的烤燕麦真的是我吃过的所有格兰诺拉麦片里的天花板，不仅用料良心，烤制的口感也合适，各种独特的良心口味配方真的深得我心。
richlight 格兰诺拉麦片
这款酥脆饼干是他们家的最新产品，相比granola，它最大的特点就是块头更大更脆，口感也很像燕麦饼干，有两种口味：经典黑巧克力和椰子味，各有特色，我都很喜欢。
一口咬下去，就知道Rich&Light一直都用健康食材，比利时黑巧克力采用14%比利时黑巧克力，口感微苦后回味甘甜，就算单独吃也不会过甜。
马来西亚椰子口味，有浓郁的烤椰子香气，两款都是采用澳洲大粒燕麦，加上奇亚籽、亚麻籽等超级食品、低聚果糖和健康椰子油调味，一点都不杂乱的配料。
绝对是好吃又安全的燕麦脆片，每包50g，独立包装，不用担心一次吃太多，满足口腹之欲，吃得饱饱的，非常好的过年零食！
⑦BENNS坚果巧克力新年礼包
Benns Chocolate是我最喜欢的，我通常会渴望一些东西。
深色巧克力填充，每块都充满，每个咬合都是一个令人惊讶的成分清单。
所有三种口味都非常独特且美味。
就我个人而言，我最喜欢65％的腰果（因为腰果是我最喜欢的坚果哈哈）。
过去，我们只有单一的口味，但是现在我们升级了新的礼物。
一个小包也很容易控制金额，因此您不会一次吃太多。
当您带它去拜访亲戚时，它看起来会非常体面！
⑧龙年漫画面条商店
如果我认为新的一年是新的一年的糕点，那么我认为这是新的一年。
这是一种健康可爱的神器！
也有丰富而美味的馅料：从30％的鸡蛋中选择蛋奶填充物 + 50％Deyun全牛奶 +新西兰进口的锚点黄油和牛奶粉；还有手动的红豆酱馅料，这是香的两倍，可见粘性，粘稠，又有高品质的红豆，又不是沙质红豆类，但
我认为这款可爱的卡通龙年蒸bun不仅是儿童的绝佳主食，而且是一种特殊的甜点，为新年的餐桌增添了气氛！
⑨烹饪太极
说到糕点，必须提到taiyaki，馅料是柔软的，柔软的，可以将摩尔鸡肉拉入琴弦。
太极
xiachufang的Taiyaki选择了两种馅料的口味：芋头莫奇馅料和红豆摩chi馅，形成了不太甜的太极拳，味道美味，相对健康。
小型馅料的馅料确实令人印象深刻。
至于两种口味的主要成分，
塔罗·莫奇（Taro Mochi）馅料：由福建槟榔制成的芋头酱具有柔软，芬芳，粘性和精致的质地。
红豆摩chi馅：红豆填充是由东北红豆制成的，柔软而甜美，红豆的质地并不完全是沙质的，您仍然可以咀嚼一些红豆颗粒。
两种口味
高质量的填充物与特殊的外壳可以轻松恢复新鲜烘焙的味道。
yikemei大新鲜蓝莓
我一直都喜欢浆果，这时我的冰箱中的蓝莓几乎不间断。
尽管每个人都不是每个人的陌生人，但它的规模和规格也不同，甚至是同一品牌的蓝莓，有时候它的味道很遥远。
蓝莓不仅美味，而且富含花青素，不仅可以抗氧化剂，而且对眼睛的健康效果很好（但我仍然有很好的效果哈哈〜）当时只有蓝莓，不要错过！
①①rong'an切片滑雪kumquat
我真的很喜欢Kumquats！
好吧，“ Materia Medica的汇编”具有记录：Kumquats具有痰，痰和清醒的功能。
食物不会违反本季节，并遵循自然。
随着当月的变化，Slice Ski Kumquats将大大改善。
①②①②
在冬天，我喜欢喝一杯，偶尔会有一个很好的选择。
牛奶的益处太多了，富含磷的磷，同时，蛋白质也很丰富。
尤其是现在它进入了冬天，温度逐渐变冷，一杯炎热，坚固且香的大豆牛奶可以增加幸福感。
该组中有两种型号，一种是五颜六色且美丽的豆浆：7个营养配方，复合营养，七种味道混合，另一种是整个大豆牛奶系列的三种口味：天然原始风味/甜美的原始风味/黑豆原始风味。
每一个都是0，营养高，没有凌乱的成分，而且味道很美味，也很简单。
①①jinyan耳朵金
冬天也是滋养秋季春分的好时机，春分是一百天，吃白真菌。
Tremella是一顿饭，滋养了五个内部器官中的阴，而且价格也很昂贵。
当然，如果您想有效，就必须每天吃掉它，并且长水流动以感受到食物疗法的影响。
新的一年让亲戚和朋友在假期期间在家里饮用Jinyan的耳朵。
❤
您的新年新年准备如何？
提醒：明天年底的年底价值将为6000多个大型福利反馈将开放！
☺
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